اکواریوم خریده اید بخوانید..

اگه تازه اکواریوم خریده اید بخوانید..

علاقه به طبیعت و بیشتر طبیعت دریایی یکی از دلایل قانع کننده برای خرید یک آکواریوم مناسب میباشد، اما در خرید اکواریوم چنانچه تازه کار هستید برخی نکات را بایستی مد نظر داشته باشید:

* برای نگهداری بهتر ماهی های مورد علاقه حداقل آکواریوم ۸۰ لیتری بخرید.

* حتما در اولین فرصت یک دستگاه تصفیه کن مناسب برای آکواریوم خود خریداری کنید.

* از ضد کلر برای آب آن استفاده کنید، به جای ماده ضدعفونی کننده میتوانید یک قاشق نمک بدون ید به آب آن اضافه کنید.

* ابتدا بگذارید آکواریوم یک روز بدون ماهی کار کند.

* از گیاه های طبیعی و مصنوعی در آکواریوم خود استفاده کنید؛ وجود این گیاه ها احتمال زایش ماهی ها و اطمینان خاطر آنها جهت زایش را افزایش خواهد داد.

* حتما بخاری اوتوماتیک تهیه کنید. دمای آن را در ۲۸ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.

* پس از تعبیه بخاری داخل آکواریوم، بلافاصله آن را به برق متصل نکنید در اینصورت به احتمال زیاد باعث شکستن شیشه ی بخاری خواهد شد، ۲۰ دقیقه بعد از تعبیه ی بخاری آن را به برق بزنید.

* ماهی گوپی،مولی،دم شمشیری، پلاتی،سیلور شارک، زبرا دانیو بهترین گزینه برای مبتدیان است که وجود این ماهی ها در کنار هم مانعی ندارد.

* حتما از لامپ مهتابی ضدآب برای روشنایی آکواریوم استفاده کنید.

* از دادن نان خورد شده و.. به ماهی ها پرهیز کنید و فقط غذاهای معتبر از ماهی فروش ها تهیه کنید.

* در صورت خرید ماهی جدید، به مدت یک ربع آن را همراه با کیسه داخل آکواریوم بگذارید تا ماهی ها به شرایط جدید عادت کنند و سپس ماهی ها را داخل آکواریوم بریزید.

* یک ماهی نر برای دو ماهی کپی کافیست.

* وجود سه نر در کنار یک ماده برای ماهی های زبرا دانیو پیشنهاد میشود.

* از ماهی های گوشت خوار کنار ماهی های گیاه خوار استفاده نکنید.

* چنانچه ماهی دم شمشیری یا سیلور شارک بزرگ نگهداری میکنید حتما یک شیشه بر روی آکواریوم بگذارید تا از پریدن ماهی ها به بیرون جلوگیری شود.

* احتمال خورده شدن بچه ماهی ها توسط ماهی گوارمی زیاد است لذا احتیاط کنید یا یک زایشگاه برای بچه ها تعبیه کنید.

* از پمپ مناسب برای اکواریوم استفاده کنید، چنانچه آکواریوم در محل خوابتان است دقت کنید پمپ بیصدا یا کم صدا تهیه کنید تا صدای آن اذیتتان نکند.

* گیاه شوید مصنوعی یکی از بهترین گزینه ها برای پنهان شدن بچه ها ماهی ها لابلای آنهاست.

* برای جلوگیری از خورده شدن بچه های تازه متولد شده، به اندازه ی کافی آکواریوم خود را شلوغ کنید، با استفاده از تکه سنگ و گیاه میتوانید این کار را انجام دهید.

* چنانچه گیاه طبیعی داخل آکواریوم نگهداری میکنید از اضافه کردن نمک به آب اکواریوم پرهیز کنید.

* برای بهتر بزرگ شده سیلور شارک ها حتما غذای مقوی و انرژی زای مخصوص تهیه کنید.

* در صورت امکان برای ماهی پوگوپی از غذاهای مخصوص گپی استفاده کنید، این غذا قابل استفاده برای سایر ماهی ها نیز هست.

* آنجل یکی دیگر از ماهی های صلح جو و گیاه خوار برای استفاده در کنار گوپی است.

* حتما یک ماهی لجن خوار برای آکواریوم خود تهیه کنید. این ماهی حتی میتواند شیشه های آکواریوم را نیز تمیز کند.

* زیر شیشه اکواریوم کائوچو قرار دهید تا از شکستن آن جلوگیری کند.

* هر سه ماه یکبار نصف آب آکواریوم را خالی کرده و آب جدید به آن اضافه کنید.

* دمای آب را مکرر کنترل کنید و از سالم بودن بخاری اطمینان حاصل کنید.

* زیبایی حرف اول را میزند. یک آکواریوم زیبا مطمئنا محیطی آرام و مناسب برای زندگی ماهی هاست.

* تکلیف خود را روشن کنید، ابتدا تصمیم خود را بگیرید که میخواهید ماهی گیاه خوار نگهداری کنید یا ماهی گوشت خوار و ستیزه طلب؛ نگهداری این دو نوع ماهی اغلب در کنار هم جور در نمی آیند.

تسکین درد سوختگی

روشهای تسکین درد سوختگی

یکی از غیر قابل تحمل ترین دردها، درد سوختگی است که حتی سوختگی یک قسمت کوچک از انگشت نیز دردناک است؛ برای کاهش درد پس از سوختگی اولین کاری که به ذهن میرسد یخ درمانی هست، شما میتوانید بلافاصله پس از سوختگی تکه ای یخ در محل مورد نظر برای چند دقیقه بگذارید و سپس رها کرده و در صورت ادامه دار بودن درد دوباره بگذارید یا محل سوختگی را در آب سرد فرو کنید. اما یک راهکار جالب و بسیار موثر برای کاهش درد سوختگی استفاده از سیب زمینی خام است بطوریکه آنرا از وسط نصف کرده و بر روی سوختگی بگذارید سریعا درد آن را تسکین خواهد داد، در صورت خشک شدن آن دوباره قسمتی از آن را با چاقو بریده و روی پوست خود بگذارید تاثیر معجزه آسای آن را خواهید دید. راهکار سوم استفاده از پماد ویتامین آ+د هست که نقش بسیار موثری در تسکین و درمان سوختگی دارد. استفاده از کرم کالاندولا و تتراسایکیلین و زینک اکساید نیز توصیه میشود. توجه داشته باشید در صورت آفتاب سوختگی بهترین گزینه استفاده از کرم زینک اکساید هست. بر خلاف باور عموم استفاده از خمیر دندان باعث تسکین درد سوختگی نمی شود و بلکه درد ان را بیشتر نیز میکند. پس از مدتی میتوانید با یک سوزن کوچک محل سوختگی تاول زده را سوراخ کنید تا آب آن بیرون آید و دردش کمتر شود، توجه داشته باشید که باز کردن زخم با ناخن و کندن پوست مرده ی محل باعث افزایش درد و دیرکرد در بهبود سوختگی خواهد شد.

علت گزش پشه+راه های رفع خارش

نکاتی در مورد گزش پشه+راه های رفع خارش

تابستان و فصل گرما همراه با مشکلاتی هست، مشکلاتی که خواه ناخواه گریبان گیر آدم میشود، گزش پشه یکی از این مشکلات طاقت فرساست که واقعا آدم را کلافه میکند، اما چیکار کنیم که پشه نگزد؟ ابتدا محیط خواب خود را اندکی سرد نگهدارید، سپس از دستگاه های برقی پشه کش که با برخود پشه آنها را میسوزاند استفاده کنید؛ در محل خواب خود میتوانید چند تکه سیر یا گیاه ریحان بگذارید. اما پس از گزش پشه اولین کاری که میکنید این است که اصلا به آن دست نمی زنید یا با ناخن خود نمی خارید چراکه میزان خارش با دست زدن افزایش یافته و در نهایت با خارش زیاد محل زخمی شده و جای آن برای مدتها باقی خواهد ماند. دومین راه استفاده از پامد های ضد خارش هست که در داروخانه ها موجود است همچنین میتوانید اندکی کرم کالاندولا به محل مورد نظر بزنید و بعد از چند دقیقه شاهد کاهش خارش در ناحیه باشید. گزش پشه چیزی نیست که بتوان از آن فرا کرد ولی با رعایت این نکات میتوان از احتمال آسیب آن کاست. پشه های کوچک معمولا قدرت نیش بالایی دارند و پشه های بزرگتر بر خلاف جثه بزرگشان نیش صعیف تری دارند. لذا از این پشه های ریز و خطرناک اندکی بترسید و اقدامات لازم همچون پشه کش برقی و.. را انجام دهید. هرگز آب راکد در محل خواب خود یا داخل کولر نگهداری نکنید چرا باعث تجمع پشه ها خواهد شد. گیاه نعناع نیز پشه ها را فراری میدهد میتوانید چن تکه از این گیاه را در محل خواب خود تعبیه کنید. دقت کنید در صورتیکه از پشه کش برقی استفاده میکنید حتما محیط خواب خود را کاملا تاریک کنید تا نور آن به چشم پشه بخورد و پشه به سمت آن حرکت کند. حرکت و تحرک زیاد موقع خواب و بالا رفتن گرمای بدن باعث جذب پشه ها به سمت بدنتان خواهد شد لذا در صورت مشاهده پشه زیاد تحرک نداشته باشید. از خوردن خوراکی های شیرین حدالامکان پرهیز کنید چراکه باعث افزایش خارش و تمایل پشه برای نیش زدن خواهد شد.

جهت درمان ناتوانی جنسی و مشکل نعوظ، قرص مصرف نکنید

برای ناتوانی جنسی و مشکل نعوظ، قرص مصرف نکنید

امروزه قرص های همچون ویاگرا یا همان سیلدنافیل و تادالافیل و.. برای رفع موقت مشکلات نعوظ و ناتوانی جنسی وجود دارند ولی میدانید این قرص ها چه خطرات جدی برای سلامتی بدن و بخصوص سلامتی قلب دارند؟ میدانید چقدر احتمال بروز سکته، حملات قلبی را افزایش میدهند، میدانید چقدر میتوانند قلب شما را ضعیف تر از قبل بکنند! میدانید ممکن است دچار حالت تهوع و سرگیجه شوید؟حال می پرسید چاره چیست؟ چاره تغذیه مقوی همراه با ورزش و فعالیت بدنی منظم و همچنین نرمال کردن دفعات انزال هست، مگر در گذشته که چنین داروهایی وجود نداشته مردمان دچار چنین مشکلاتی میشدند؟ پس سعی کنید همیشه بدن خود را آماده و سالم نگه دارید؛ در یک هفته بیش از دو بار انزال نشوید حال فکر میکنید با یک هفته رعایت کردن این نکات مشکل شما حل خواهد شد؟ نه! بلکه تلاش طولانی مدت لازم است تا توان جنسی قبلی خود را بازگردانید یا از همان اوایل جوانی اندکی مراقب توانایی های جنسی بدنتان باشید تا ذخایری برای آینده داشته باشید. هنوز هم دیر نیست با تغذیه اصولی و صحیح، ورزش منظم و کاهش دفعات انزال میتوانید قدرت جنسی خود را تقویت کنید همچنین مصرف عسل طبیعی و شربت ریحان و مصرف گردو توصیه میشود. بهتر است از راه های طبیعی جهت افزایش میل جنسی و کاهش مشکلات نعوظ استفاده کنید. این نوع داروهای شیمیایی چیزی جز ضرر و ضرر و کم کردن عمر طبیعی بدن نخواهند داشت.

غذاهای فست فودی چاق میکنند؟

چرا غذاهای فست فودی چاق میکنند؟

علت اینکه غذاهای فست فودی باعث چاقی میشوند کالری بسیار زیاد و بیش از حد در آنهاست؛ همانطور که میدانید دریافت کالری اضافی توسط بدن و نسوزاندن آن باعث ذخیره سازی آن به شکل چربی میشود و در نهایت منجر به چاقی و اضافه وزن میشود.برای مثال یک عدد سوسیس معمولی دارای ۲۷۰ کیوکالری انرژی میباشد که کالری آن چهار برابر یک لیوان آب هویج است! یعنی کالری که شما از یک عدد سوسیس دریافت میکنید مساوی با کالریست که از ۴ لیوان آب هویج دریافت میکنید، حال فرض کنید این غذا پیتزا باشد و درکنار آن پنیر پرچرب پیتزا که سرشار از کالری است به آن اضافه شده باشد و در کنار آن از سس و مخلفات دیگر استفاده میکنید؛ اکنون ببینید با خوردن یک عدد پیتزا چقدر کالری اضافه دریافت کرده اید که سوزاندن آن تقریبا غیر ممکن است مگر اینکه چندین ساعت پیاده روی داشته باشید! پس همانطور که اشاره شد غذاهای فست فودی همچون سوسیس،همبرگر،کوکتل،کالباس و.. دارای مقادیر زیادی انرژی میباشند و روند چاقی را بسیار تندتر میکنند لذا جهت جلوگیری از اضافه وزن، حدالامکان از خوردن مکرر این نوع خوراکی ها اجتناب کنید، یا پس از خوردن آنها یک یا دو ساعت پیاده روی تند داشته باشید تا کالری های دریافتی توسط بدن سوزانده شوند.

منبع: www.yourfun.ir

تحصیل در پیام نور سخت است؟

درس خواندن در پیام نور سخت است؟

بر خلاف باور خیلی ها که فکر میکنند درس خواندن در دانشگاه پیام نور سخت است؛ زیاد هم این چنین نیست چرا که پیام نور مزیت های زیادی دارد و در برخی وضعیت ها حتی درس خواندن در پیام نور راحت تر است! میگویید چرا؟ اول اینکه کلاس های دانشگاه پیام نور اختیاری است، در حالیکه کلاس های آزاد و سراسری اجباری؛ حال شما بایستی روزانه حداقل ۶ ساعت صرف رفتن به دانشگاه و حضور در کلاس ها کنید؛ اکنون پیشنهاد ما این است که به جای ۶ ساعت، روزانه فقط ۳ ساعت وقت خود را برای مطالعه اختصاص دهید و بقیه وقت خود را صرف کارهای دیگر بکنید. دوم اینکه رشته های مهندسی و رشته هایی که دارای حلیات هستند و نیاز به حضور در کلاس دارند در دانشگاه پیام نور اندکی سخت است ولی رشته هایی همچون مدیریت، حقوق، الهیات و.. که بیشتر حفظیات هستند و نیاز چندانی به کلاس ندارند در پیام نور بسیار راحت تر هستند. مزیت دیگر دانشگاه پیام نور تستی بودن سوالات آن است یعنی شما تنها با یک بار مطالعه ی اجمالی کتاب میتوانید اکثر تست ها را به درستی جواب دهید. سوم آزادی عمل است بطوریکه شما در کنار درس خواندن در دانشگاه پیام نور میتوانید کار کنید و به تفریحات خود بپردازید. شما حتی با حضور نداشتن در کلاس ها نیز میتوانید بهترین عملکرد را در پیام نور داشته باشید،لذا چنانچه شاغل هستید و نمیتوانید در کلاس های دانشگاه حضور یابید پیام نور بهترین گزینه است.

متاسفانه اکثر دانشجویان پیام نور عادت به مطالعه شب امتحانی دارند و کل ترم را به تفریح و خوشگذرانی میپردازند و امتحانات که فرا میرسد استرس تمام وجود آنها را فرا میگرد و از این بابت فکر میکنند درس خواندن در پیام نور سخت است؛ ولی چنانچه طول ترم مطالعاتی هر چند جزئی داشته باشند مطمئنا از استرس شب امتحان کاسته میشود و همچنین با کارایی و عملکرد بهتر و آمادگی بیشتری در جلسه امتحان حاضر خواهند شد. لذا اگر شما نیز میخواهید شروع به تحصیل در دانشگاه پیام نور بکنید زیاد نگران این مسئله نباشید و برخلاف باور عموم، کار خود را آغاز کنید و بدانید اگر شما نصف وقتی را که در دانشگاه های دیگر میگذرانید را در دانشگاه پیام نور صرف کنید حتی نتایج بهتری نیز کسب خواهید کرد.

راه های غلبه بر استرس کنکور

منبع: www.yourfun.ir

نکات جالب برای قلیان کشها!

پیشنهاداتی جالب برای قلیان کشها!

همانطور که بارها در مقالات قبلی از مضرات قلیان گفتیم و راه های ترک قلیان را بازگو کردیم، ولی چنانچه شما همچنان علاقه مند به کشیدن قلیان هستید با رعایت برخی نکات، مضرات آن را کاهش دهید:

– اول اینکه از زغال کاملا سرخ استفاده کنید چراکه زغالی که کامل سرخ نشده است گاز So2 زیادی تولید میکند که هم سرطان زا بوده و هم باعث سر درد، حالت تهوع، سرگیجه و.. میشود.

– دوم اینکه دود را در ریه های خود نگه ندارید سعی کنید با زدن پوک، بلافاصله دود را به طور کامل از ریه های خود خارج کنید. سعی کنید پک های کوتاه بزنید و بین پوک ها فاصله چند ثانیه ای داشته باشید.

– همیشه سعی کنید از مرغوب ترین و تازه ترین تنباکو ها استفاده کنید.

– آب آن را مرتب تعویض کنید.

– هرچند وقت یکبار شلنک آن را بشویید و همیشه از سرقلیان های مجزا و یکبارمصرف استفاده کنید.

– بصورت ناشتا قلیان نکشید.

– بعد از استعمال قلیان نباید فعالیت بدنی زیادی داشته باشید چرا که باعث سردرد و سرگیجه میشود.

– چنانچه تنباکوی قلیان سوخت، بایستی بلافاصله کشیدن قلیان را متوقف کنید چراکه بیشتر مواد سمی را به ریه های خود وارد خواهید کرد.

– دفعات قلیان کشیدن خود را کاهش دهید و اجازه دهید حداقل ۲۴ ساعت از آخرین استعمال گذشته باشد.

– تنباکو بعد از ۱۵ دقیقه مرغوبیت خود را از دست میدهد، لذا از مصرف طولانی مدت آن پرهیز کنید.

– از اضافه نشدن اشیاء بیرونی همچون چوب،پلاستیک،قند و.. به تنباکو قلیان مطمئن شوید و در صورت مشاهده، بلافاصله قلیان کشیدن را متوقف کنید.

– تنباکوهای قاچاقی و نامعتبر نخرید.

– از حلقه درآوردن پرهیز کنید چراکه در حین حلقه درآوردن دود با سرعت کمتری از ریه های شما خارج شود و آسیب بیشتری میزند.

– به همراه قلیان نوشیدنی های گرم مصرف کنید.

– از زغال طبیعی برای قلیان استفاده کنید، زغال های آماده ممکن است مونو اکسید بیشتری تولید کنند.

* هر دو قلیان خونسار و میوه ای ضرر دارند و اینکه عده ای معتقدند خونسار ضرر کمتری دارد زیاد درست نیست. چرا که در خونسار زغال در تماس مستقیم با تنباکو هست ولی در میوه ای از زرورق استفاده میشود لذا هر برای سلامتی مضر هستند.

منبع: www.yourfun.ir