راهکارهایی برای تقویت مو

موی سر از حساسیت زیادی برخوردار است عوامل زیادی در تقویت و تضعیف آن نقش دارند، برخی عوامل همچون ژنتیک فرد دست خود آدم نیستند ولی میتوان با رعایت برخی نکات از ریزش زودرس آن جلوگیری کرد:

– از شامپوهای خوب برای موهای خود استفاده کنید اگر موهایتان خشک است شامپو مخصوص موهای خشک و اگر موهایتان چرب است شامپو مخصوص موهای چرب استفاده کنید.

– از زدن بیش از حد شانه به موهای خود خودداری کنید.

– از چنگ زدن و زخمی کردن موهای سر هنگام استحمام پرهیز کنید. هنگام شامپو زدن به آرامی و با نوک انگشتان سر خود را ماساژ دهید.

– از ترکیبات شیمیایی همچون ژل،چسب مو و.. برای حالت دادن موهای خود استفاده نکنید.

– از سشوار زدن بلافاصله پس از استحمام برای موهای خود پرهیز کنید در صورتی که میتوانید بگذارید موهایتان به حالت طبیعی خشک شود.

– از ترکیبات گیاهی و حیوانی همچون حنا و زرده ی تخم مرغ،سبوس جو و گندم برای تقویت موهای خود استفاده کنید بصورتی که به حالت محلول درآورده و به سطح پوست سر و موهای خود بمالید و بعد از ۴۵ دقیقه بشویید.

– پس از شنا کردن و استفاده از استخر موهای خود را به طور کامل با شامپو بشویید چون آب استخر دارای کلر است و موجب آسیبر سیدن به مو میشود.

– از کندن و کشیدن موهای خود پرهیز کنید.

– از شرایط استرس زا و اضطراب آور دوری کنید.

– هر دو روز یکبار موهای خود را بشویید.

– نقش تغذیه در تقویت موهای خود را فراموش نکنید از مواد معدنی همچون روی و ویتامین های سی و آ غافل نشوید.