چرا نباید پیتزا بخوریم؟

شاید خوشمزگی پیتزا عاملی باشد که شما تمایل به خوردن این غذای پر کالری داشته باشید در کل غذاهای فست فود دارای کالری بسیار زیادی هستند و چون بدن همه کالری دریافت شده را نمیتواند مصرف کند به شکل چربی انباشته میشود در کل یک پیتزای متوسط حدود ۱۰۰ کیلوکالری در نان آن وجود دارد در صورتی که یک و نیم عدد سوسیس در تهیه ان استفاده شود در حدود ۳۵۰ کیلوکالری انرژی دارد و چند عدد قارچ و فلفل دلمه ای در حدود ۱۲کیلوکالری و در صورتی که سه عدد سس گوجه ای برای آن استفاده شود دارای ۵۵ کیلوکالری انرژی خواهد بود انرژی حاصل از ۱۵۰ گرم پنیر پیتزا در حدود ۵۶۰ کیلوکالری خواهد بود اگر در کنار پیتزا یک نوشابه۲۵۰میلی لیتری مصرف شود در حدود ۱۲۵ کیلوکالری انرژی دریافت می شود حالا این اعداد را جمع می زنیم: ۱۰۰+۳۵۰+۱۲+۵۵+۵۶۰+۱۲۵ که در حدود ۱۲۰۲ کیلوکالری میشود بدن یک انسان با فعالیت های عادی روزانه درحدود ۲۲۰۰ کیلوکالری انرژی نیاز دارد که با خوردن یک عدد پیتزا بیش از نصف این مقدار کالری به طور یکجا وارد بدن میشود و چون بدن به این همه کالری بصورت یکجا نیاز ندارد بصورت چربی انباشته میشود. آیا میدانستید که با وزن تقریبا ۸۰کیلوگرمی و با ۲ ساعت پیاده روی بدن تنها ۵۰۰کیلوکالری می سوزاند؟ پس این همه کالری دریافت شده از پیتزا کجا می رود؟ چرا با وجود ورزش چاق می شوید ؟ علت همین غذاهای پرکالری هست که میخورید.

این مطلب را به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

» انواع زخم های دهان و زبان+علت و درمان آنها

» آشنایی با مصارف و عوارض قرص اکسازپام

» خاصیت بی نظیر آب انار در زدودن مواد سمی بدن

» آشنایی با فواید و مضرات سمبوسه

» اینجوری غذاهای چرب نخورید..

» قرص فلووکسامین،مصارف و عوارض آن

• تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۳ | نویسنده : یورفان